• kolonie językowe 2015
  • obozy językowe
  • obozy językowe za granicą
  • angielski w Londynie
  • kolonie dla dzieci
  • Obozy językowe za granicą

Dźwirzyno - Fitness camp

Dźwirzyno - Fitness camp

 

Obóz fitness - 13-19 lat

Ilość dni: 14

Program: Fitness camp

Dodatkowo:  windsurfing,  tenis, wycieczka do Kopenhagi, Tropical  Island

Zakwaterowanie: OW Perła - Dźwirzyno

Turnusy: 
Termin Opłata  
16.07 - 29.07.17 1579 zł Rezerwuj
30.07 - 12.08.17 1579 zł Rezerwuj

Ankieta dla uczestników obozu fitness- prosimy wypełnić i odesłać

 

 

obozy fitness 2017
obozy fitness
obóz fitness
Program: 

Zajęcia fitness:

  • program obozu fitness przeznaczony jest dla dziewcząt i chłopców lubiących ruch i sport i obejmuje treningi ogólnorozwojowe,

  • treningi zapewnią poprawę ogólnej kondycji i dużo ruchu podczas joggingu, fitnessu, strechingu, nastawione na modelowanie sylwetki oraz ćwiczenie różnych partii mięśni

  • zajęcia będą zróżnicowane dla dziewcząt i chłopców, z akcentem na inne grupy mięśniowe i potrzeby fitnessowe

  • podczas treningów wykorzystywane będą ćwiczenia z taśmami TheraBand, które kompleksowo angażują mięśnie pośladków, nóg, rąk i brzucha

  • część zajęć odbędzie się z wykorzystaniem drabinki koordynacyjnej w celu poprawy koordynacji ruchowej, a także przy użyciu tubingów i gum treningowych oraz piłek fitness

  • treningi będa odbywać sie na plaży, w lesie i innych miejscach pod okiem profesjonalnego trenera

  • ponadto w programie sporty drużynowe na świeżym powietrzu i w hali sportowej

  • biegi terenowe i kondycyjne

  • codziennie poranne zajęcia pobudzająco-rozgrzewające na plaży

  • uczestnicy i uczestniczki poznają też zasady prawidłowego żywienia i komponowania własnej diety, co jest bardzo ważną rzeczą dla wszystkich lubiących być fit

Program rekreacyjny:
  • Całodniowa wycieczka do Kołobrzegu:
    Obóz: Rejs statkiem
    Kolonia: Udział w programie  Piracka przygoda- konkursy żeglarskie i zabawy na terenie otoczonego fosą  fortu z czasów napoleońskich
    dodatkowo dla wszystkich spacer po molo i promenadzie nadmorskiej, zwiedzanie starówki kołobrzeskiej,
  • Zajęcia sportowe i rekreacyjne: kąpiele w morzu, siatkówka, koszykówka, tenis stołowy, unihokej,

  • Piesze wycieczki: nad Jezioro Resko i do portu w Dźwirzynie,

  • Zajęcia wieczorne: quizy i gry językowe, atrakcyjne konkursy, dyskoteki,

  • Zajęcia tematyczne: plastyczne, muzyczne, aktorskie, terenowy bieg z językiem,

  • Ognisko z pieczeniem kiełbasek,

  • Pamiątkowe zdjęcia dla każdego uczestnika.

Dodatkowo:

Fakultatywna wycieczka do Niemiec do Tropical Island
Wycieczka autokarowa do Tropical Island pod Berlinem, całodniowy  pobyt na egzotycznej, tropikalnej wyspie, ekspedycja po tropikalnym lesie,piaszczysta plaża z palmami, dżungla , Laguna Bali , egzotyka Morza Południowego, podziemne zjeżdżalnie, wodospady, zjeżdżalnie na oponach, turbo zjeżdzalnie i wiele innych, unikalnych wodnych atrakcji!  Konieczność posiadania ważnego paszportu.
Koszt wycieczki: 190 zł + 35 €
 

Fakultatywna wycieczka do Kopenhagi
W programie całodzienny pobyt w Kopenhadze, Syrenka  Kopenhaska, Odprawa warty Gwardii Królewskiej, Kościół Marmurowy, pomnik Andersena, spacer po najdłuższym deptaku północnej Europy. Konieczność posiadania ważnego paszportu.
Koszt wycieczki: 260 zł

Uwaga: można wziąć udział tylko w jednej wycieczce fakultatywnej

 

Kurs windsurfingu
Efektywna nauka windsurfingu z instruktorem, na różnych poziomach zaawansowania, 8 godzin podczas turnusu, zajęcia będą odbywać się na jeziorze Resko w Dźwirzynie, opłata zawiera także wypożyczenie sprzętu, bez ubioru.
Koszt nauki: 240 zł

Kurs tenisa
Chętnym proponujemy naukę tenisa z instruktorem,  8 godzin podczas turnusu, opłata zawiera także sprzęt.
Koszt nauki: 240 zł

 

Uwaga: można wziąć udział w jednym z kursów i w jednej wycieczce fakultatywnej.

 

obóz fitness
Zakwaterowanie: 
Ośrodek wypoczynkowy PERŁA w Dźwirzynie, miejscowości znanej z jednej z najpiękniejszych i najczystszych plaż na wybrzeżu, położonej między brzegiem Bałtyku, a jeziorem Resko; Dźwirzyno ma nowoczesny port i przystań windsurfingową oraz jachtową.
  • pełne wyżywienie - 3 posiłki
  • pokoje 3,4 - osobowe z łazienkami
  • w ośrodku do dyspozycji: sale dydaktyczne, boisko do siatkówki i koszykówki, boisko do piłki nożnej, tenis stołowy

 

Dojazdy: 

Wrocław

Warszawa

Kraków

Katowice

Poznań

150 zł

150 zł

190 zł

190 zł

150 zł

Zobacz szczegółowe informacje o dojazdach.

 

obozy sportowe 2017
obozy w Dźwirzynie
obozy fitness 2017